需增强耐力时，一般采取的运动方法为

• A不断重复的被动运动
• B重复次数较少的运动
• C重复次数较多而负荷量相对较小的运动
• D尽量加快动作进行的速度的运动
• E所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大