在Word2016文档中包含了文档目录，将文档目录转变为纯文本格式的最优操作方法是（ ）

• A文档目录本身就是纯文本格式，不需要再操作
• B在文档目录上单机鼠标右键，然后执行“转换”
• C复制文档目录，然后通过选择性粘贴功能以纯文本方式显示
• D使用Ctrl+Shift+F9组合键