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疾病控制题库
/单项选择题
防治高血压的非药物措施包括
A
减轻体重
B
戒烟、限酒
C
减少膳食脂肪摄入
D
增加及保持适当体力活动
E
以上都包括
参考答案:
E
解题思路:
通过改善生活方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯,可以达到减少高血压以及其他心血管的发病危险。具体内容包括:减重。减重对健康十分有利,如在人群中平均体重下降5kg,高血压患者体重减少10%,则可以改善糖尿病、高脂血症和左心室肥厚等疾病。方法是减少热量、膳食平衡、增加运动。合理膳食:食盐控制在6g以下。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料,少食各种咸菜及盐制品。养成合理的饮食习惯,少吃糖类及甜食,少吃脂肪高的猪肉,增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类,增加含钾钙高的食物,限酒。
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